preparación física tenis

Nuestro centro ofrece los servicios de Preparación física, readaptación física y programa salud de Brisport "Health & Performance".

Estos servicios están dirigidos a todos los pacientes que a través del ejercicio físico quieren mejorar su estado de forma o su condición patológica.

Está científicamente demostrado que en numerosas patologías la actividad física controlada puede ser prescrita como elemento de prevención, mantenimiento y/o regresión de la misma patología.

La prescripción del ejercicio físico es un elemento fundamental en el proceso de prevención y curación de determinada patologías del aparato locomotor y de síndromes metabólicos.

Gracias al trabajo conjunto del equipo médico- traumatólogo deportivo y los entrenadores personales los pacientes recibirán seguimiento personalizado y especifico a la necesidad individual.

Los programas tendrán una duración trimestral, semestral o anual dependiendo de la necesidad del paciente y se basan en 5 pilares:

  • Control y personalización del entrenamiento.
  • Educación a la práctica de ejercicio físico.
  • Enseñanza de una práctica de actividad física correcta.
  • Cambio de hábitos y estilo de vida saludable.
  • Micro progresión y adaptación en los ejercicios.

Con el servicio de preparación física te ayudaremos a lograr tus retos, ya sean deportivos o simplemente estéticos o personales.

Después de un detallado estudio de los niveles fisiológicos y de los niveles de fuerza diseñaremos un plan de entrenamiento coherente con tus necesidades y tus objetivos.  

El servicio de Preparación física está enfocado tanto al deportista que quiere mejorar en sus entrenamientos y lograr retos más ambiciosos, cómo a personas que tienen como objetivo mejorar su condición física.

A nivel deportivo:

Después de un detallado estudio de los niveles fisiológicos y de los niveles de fuerza diseñaremos un plan de entrenamiento coherente con tus necesidades y tus retos deportivos.

Entrenamiento cardiovascular

Después de una detallada prueba de esfuerzo se definirá un plan de entrenamiento para alcanzar niveles óptimos del sistema cardiovascular del deporte practicado.

Entrenamiento cardiovascular

Después de una serie de pruebas se definirá un plan de entrenamiento para alcanzar niveles óptimos del sistema muscular hacía el deporte practicado.

Después de una detallada valoración física (test de esfuerzo, test del genoma, test de la marcha, electromiografía, test de activación muscular etc...) se pueden determinar déficits de fuerza de unos o más grupos musculares. El objetivo del entrenamiento de fuerza es desarrollar de forma simétrica las cadenas musculares implicadas en el movimiento, re equilibrando esos déficits de y desequilibrios musculares.

Entrenamiento de la fuerza

Después de una serie de pruebas se definirá un plan de entrenamiento para alcanzar niveles óptimos del sistema muscular hacía el deporte practicado.

Después de una detallada valoración física (test de esfuerzo, test del genoma, test de la marcha, electromiografía, test de activación muscular etc...) se pueden determinar déficits de fuerza de unos o más grupos musculares. El objetivo del entrenamiento de fuerza es desarrollar de forma simétrica las cadenas musculares implicadas en el movimiento, re equilibrando esos déficits de y desequilibrios musculares.

Entrenamiento de la técnica de la carrera

Gracias a un profundizado análisis de la marcha se realizarán las oportunas correcciones y se diseñara una pauta progresiva para alcanzar la justa relación entre las diferentes fases de la zancada.

Entrenamiento por objetivos

Preparación física de un evento y/o competición específica (Ej.: Triatlón y Maratón etc…)